Постоянно смотрите на часы: это как в школе, когда урок скучный и вы только и делаете, что ждёте звонка. Если на работе вы постоянно проверяете время и мечтаете поскорее уйти домой, это плохой знак.
Нет желания развиваться: представьте, что вам подарили книгу по вашей профессии, а вы даже не хотите её открывать. Если мысль о том, чтобы научиться чему-то новому в вашей сфере, вызывает у вас тоску, а не интерес, это тревожный сигнал.
Чувствуете раздражение или подавленность: это как если бы вы каждый день ели еду, которая вам не нравится. Постоянное чувство недовольства или грусти из-за работы — верный признак того, что что-то не так.
Трудно найти что-то хорошее в работе: если вас спрашивают, что вам нравится в вашей работе, а вы не можете назвать ни одной вещи, это серьезный повод задуматься. Это как отношения, в которых вы не можете вспомнить ничего хорошего о партнере.
Завидуете друзьям или чужим профессиям: когда ваши друзья с горящими глазами рассказывают о своей работе, а вы думаете: «Вот бы и мне так», — это знак. Это похоже на ситуацию, когда все вокруг обсуждают классный фильм, а вы его не смотрели и чувствуете себя не в своей тарелке. Либо смотрите на человека, который занимается другой деятельностью и хотите оказаться на его месте.
Праздники, отпуск и выходные не восстанавливают силы: это как если бы вы проспали целую неделю, но всё равно чувствовали себя уставшим. Обычно выходные и отпуск помогают «перезарядить батарейки». Но если даже после долгого отдыха вы чувствуете себя измотанным при мысли о возвращении на работу, это серьёзный сигнал. Представьте, что ваша работа — это тяжёлый рюкзак. В норме, сняв его на время, вы чувствуете облегчение и набираетесь сил. Но если «рюкзак» вашей работы настолько тяжел, что даже без него вы не можете распрямиться и вздохнуть полной грудью, — пора задуматься о смене ноши. Когда отдых перестает быть отдыхом, а становится лишь кратковременной передышкой перед новым погружением в стресс, — это явный признак того, что ваша работа вас серьезно истощает. В правильной профессии вы должны возвращаться с новыми силами и хотя бы небольшим энтузиазмом, а не с чувством обреченности.